Сергей -8 кг за 60 дней

31.07.2022

Сергей
Цель: здоровье??, сбросить лишний вес, привести себя в форму.
За 60 дней ушло 8 кг???
Три заза в неделю легкое кардио?‍♂️
Три раза интенсивное интервальное кардио плюс силовая тренировка?️‍♀️
Тренер Третьяк Стас @satshgh

 

У Сергея результат уже -11 кг????️‍♀️ на следующей неделе цель увидеть на весах две цифры до точки?? 
На этой неделе мы сделали несколько шагов вперёд а именно: интервальный бег?‍♂️ с скоростью 12 км час? 
Бег 30 минут зашёл очень легко с запасом?
На следующей неделе планируем увидеть на весах две цифры до точки?
На выходных ?
Тренер Третьяк Стас @satshgh


Видео